【内容】
ペットボトル、段ボール、発泡スチロール、卵パック、牛乳パック、100均グッズなど、手軽に家庭にあるものから始められる簡単な水耕＆プランター栽培ガイドブック。
室内やベランダでもできる、自給暮らしにおすすめの20種の野菜の作り方。
水耕＆プランター栽培に必要なノウハウを豊富なイラストと写真でわかりやすく、ぎっしり詰め込んだ決定版。

【目次】
1章　水耕栽培で作る
2章　水耕栽培のおすすめ野菜10種
3章　プランターで作る

【著者】
はたあきひろ
1967年生まれ。奈良市で家族5人分のお米と野菜を作り、自給自足生活を実践している。
大手住宅メーカーの研究所や本社に23年間勤めた後、独立。
現在は人と人、人と自然のつながりを大切にし、毎日丁寧に暮らすことを提案する『庭暮らし研究所』の代表。
NHK総合テレビ『ぐるっと関西おひるまえ』では、野菜づくり講師として出演。NHK出版ウエブ『みんなの趣味の園芸』でブログ発信。著書に『現役サラリーマンの自給自足大作戦』(家の光協会)、『コップひとつからはじめる自給自足の野菜づくり百科』（第4刷・内外出版社）がある。